"แดรกเสร็จแล้วไม่ควรออกกำลังกายเพราะมันจะไม่...

"แดรกเสร็จแล้วไม่ควรออกกำลังกายเพราะมันจะไม่ผอม "

เพราะร่างกายมึงจะใช้พลังงานไปย่อยอาหารอยู่ คุณจะไม่แรงเล่นกีฬาออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายของพวกคุณจะไม่ได้เต็มที่ เสียเวลา 1 ช.ม นั่นไปเลย หรือ อาหารแม่งก็อาจจะไม่ย่อยด้วย เพราะกระเพาะอาหารคุณอาจทำงานไม่สดวกขณะออกกำลัง สรุปทำแบบนี้ทุกวันระบบพัง ครับผม

น้ำหนักอาจจะไม่ลดเท่าไรด้วย เพราะการออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่ เพราะถ้าเต็มที่ก็อาจ จุก ได้ หรือ อวกแตก ครับ ( นำ้หนักไม่ลดเต็มที่ เพราะ?

สารอาหารบางส่วนที่ดูดซึมง่าย อาจจะถูกดึงไปใช้งานก่อนจะดึงไขมันในร่างกายมาเผาผลาญ ก็ไม่ผอมสักที่ นี้ไง

คุณจะไม่ผอมเท่าที่ควรเพราะ ตอนอิ่ม ร่ายกายจะเผาไขมันได้ไม่ดี เพราะ อิ่มมาก อิ่มก็จะง่วง จาก อาการ food coma (อาการ Food coma คืออะไร พรุ่งนี้จะมาบอกนะ) และ เล่น fitness ก็ไม่มีแรง เล่นไปก็ง่วงไป สรุปออกกำลังกายไป ก็ไม่ได้ผล ดี เท่าไหร่ เสียเวลา ไม่เต็ม 100%

พอออกได้ไม่เต็ม 100% ร่างกายก็ไมพัฒนา พอไม่พัฒนา มึงก็จะขี้เกียจกัน สรุปคือ เลิกเล่นกลับไป แดรกเหล้าต่อ หรือ ผญ ก็ กลับไปสู่โลกของ ขนม นม เนย

สรุปเอาเป็นว่า

การออกกำลังกายหลังอาหาร เดินเบาๆได้ครับ แต่ถ้าจะออกกำลังกายจริงจัง เพื่อผอม คุณต้องรอให้ระบบย่อยอาหารทำงานให้เสร็จก่อน ใช้เวลา 1.30 ช.ม ถึง 2 ช.ม หลัง จาก 2ช.ม คุณจะออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ ผอมกว่า สู้ๆ

💥แต่ถ้าเลือกได้ก็กินหลังออกกำลังกายครับ💥

สโลแกนกู 👇🏽นะครับ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack

แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ

ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส

🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นวันนี้นะอย่าลืม 🔥

พรุ่งนี้5 โมงเย็น "กินเสร็จแล้ว ง่วง เกิดจากอะไร?"

หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ

---